Od pokoleń ludzie polegali na środkach farmaceutycznych, takich jak acetaminofen, ibuprofen, a nawet na czymś tak niebezpiecznym i uzależniającym jak opioidy na receptę. Jednak coraz więcej osób decyduje się zamiast tego używać konopi indyjskich jako leku. Istotną i często pomijaną częścią tej rodziny konopi leczniczych jest olej kanabidiolowy, w skrócie olej CBD.
Olej CBD oferuje szereg korzyści, w tym łagodzenie bólu, poprawę nastroju i relaks. Dowiedz się, jak znaleźć odpowiedni olej CBD i jakie są najlepsze sposoby jego stosowania.
1. Znalezienie odpowiedniego oleju CBD.
Produkty CBD, zwłaszcza w postaci oleju, zyskały na popularności od czasu ustawy Farm Bill z 2018 r., która zalegalizowała CBD pochodzące z konopi, a produkty te trafiły na półki w sklepach. Olej CBD jest obecnie tak popularny i mainstreamowy, że szacuje się, że do 2025 roku wartość globalnego rynku będzie wynosić 5,3 miliarda dolarów.
Wybuchowa popularność produktów CBD oznacza, że jest w czym wybierać. Oto główne rodzaje oleju CBD dostępne na rynku wraz z ich unikalnymi zaletami:
• Izolat CBD
Izolat CBD jest najczystszą formą oleju CBD i nie zawiera tetrahydrokanabinolu (THC), psychoaktywnego kannabinoidu. Izolat CBD jest często logicznym wyborem dla osób wrażliwych na THC. Jednakże postać izolatu usuwa inne terapeutyczne kannabinoidy, co oznacza, że brak w nim synergistycznego efektu otoczenia.
• CBD o szerokim spektrum
Podobnie jak izolat CBD, produkty CBD o szerokim spektrum działania na ogół nie zawierają THC. Jednakże oleje CBD o szerokim spektrum działania zawierają inne terapeutyczne kannabinoidy, co oznacza, że aktywuje się efekt otoczenia.
• CBD o pełnym spektrum
Jak sama nazwa wskazuje, produkty CBD o pełnym spektrum działania zawierają mnóstwo związków terapeutycznych. Jednak zawartość THC musi pozostać poniżej 0,3%, aby produkt mógł być oznaczony jako CBD. Produkty CBD o pełnym spektrum aktywują efekt otoczenia i pomagają Twojemu organizmowi wykorzystać wszystkie potencjalne korzyści zdrowotne rośliny.
2. Jak dawkować CBD?
Jeśli chodzi o dawkowanie oleju CBD, sprawy mogą być nieco osobiste. Chociaż nauka ma wiele wiedzy na temat CBD, określenie idealnej dawki CBD nie jest jeszcze dobrze opracowane. Dzieje się tak dlatego, że podobnie jak w przypadku innych leków, dawkowanie w dużym stopniu zależy od wielu czynników osobistych, takich jak genetyka, płeć, metabolizm, waga, wiek, a nawet ogólny stan zdrowia. Można powiedzieć, że ogólnie większość kropli oleju CBD zawiera około 1 ml oleju, co dzieli się na około 20 kropli. Na tej podstawie, jeśli masz standardową butelkę o pojemności 1 uncji, możemy oszacować, że pełny zakraplacz (1 ml) zawiera około 8-10 miligramów CBD.
Butelka CBD o pojemności 30 ml zawierająca 240 – 300 mg całkowitego CBD jest powszechnym standardem dla wielu produktów CBD. Zalecamy użycie tego jako barometru w celu ustalenia optymalnej dawki w celu leczenia objawów. I pamiętaj: zaczynanie od niskiej dawki i robienie tego powoli jest jedynym słusznym podejściem. Zawsze możesz wziąć więcej, ale nie możesz wziąć mniej.
3. Różne sposoby wykorzystania oleju CBD.
Nie ma jednego właściwego sposobu stosowania oleju CBD. Niektórzy wolą umieścić kroplę tuż pod językiem, a inni dodają olej do domowych kremó i balsamów. Oto najczęstsze sposoby stosowania olejku CBD:
• Pod język
Zwana także metodą podjęzykową, umieszczanie olejku CBD lub nalewki CBD pod językiem jest jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania produktu. Wiele olejków CBD dostępnych jest w szklanych butelkach z zakraplaczem, za pomocą których można umieścić odpowiednią dawkę CBD pod językiem. W większości przypadków można spodziewać się szybkich rezultatów, czasami w ciągu pół godziny do 45 minut. Szybkość i precyzja metody podjęzykowej sprawiają, że jest to jeden z najlepszych sposobów wykorzystania olejku CBD.
• Dodawanie do jedzenia
Jeśli czujesz się ambitny, kreatywny lub uwielbiasz piec, możesz z łatwością użyć oleju CBD w porcji ciasteczek, babeczek lub cukierków i spożyć olej CBD w postaci jadalnej. Jeśli chcesz szybciej i łatwiej spożyć oleje niż rozgrzewając piekarnik i czekając na pieczenie, możesz dodać porcję oleju do napoju, takiego jak sok, herbata, a nawet woda.
Gdy olej CBD dostanie się do Twojego organizmu, zacznie szybko działać. Ponieważ CBD jest wysoce biodostępne (aktywne), Twoje ciało i układ endokannabinoidowy zareagują na nie w ciągu zaledwie kilku minut. Ostatecznie, jeśli spożyjesz olej CBD w jakiś sposób, będzie on działał. Stosowanie CBD w przypadku problemów takich jak słaby sen i ból jest szokująco proste, gdy tylko ustalisz odpowiednią dawkę.
• Dodatek do kremów i balsamów
Użyj oleju nośnego, takiego jak olej kokosowy, wraz z innymi składnikami odżywczymi dla skóry, w tym woskiem pszczelim, i możesz stworzyć własne produkty CBD do stosowania miejscowego. Wybierz towarzyszący zapach, taki jak lawenda, lub spraw, aby Twój domowy balsam CBD był wolny od zapachu. Miejscowe stosowanie oleju CBD jest jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania produktu, ponieważ metoda ta pełni także funkcję terapii wewnętrznej i zewnętrznej. Jednocześnie poprawisz sobie nastrój i nawilżysz skórę kremami i balsamami CBD.
• Kapsułki
Kapsułki to łatwy i przenośny sposób na poznanie korzyści płynących z CBD. Niektórzy lubią rano przyjmować kapsułki CBD i inne suplementy diety, szklankę wody i zdrowe śniadanie. Efekty kapsułek CBD mogą zacząć działać nieco dłużej niż w przypadku metody podjęzykowej, niemniej jednak jest to skuteczny sposób na poznanie kannabinoidów.
• Wapowanie
Wapowanie to kontrowersyjna metoda zażywania konopi indyjskich i nie bez powodu. Waporyzacja konopi za pomocą waporyzatorów i innych urządzeń zwiększa ryzyko rozwoju chorób płuc i obrażeń. Jeśli wybierzesz wapowanie to wiedz, że metoda ta oferuje szybką metodę dostarczania, co oznacza, że możesz poczuć działanie CBD w ciągu kilku minut.
4. Jak długo trzeba czekać, aż CBD zacznie działać?
Efekty działania oleju CBD zazwyczaj zaczynają się od 30 minut do dwóch godzin po zastosowaniu lub spożyciu. Może być konieczne przyjmowanie oleju CBD przez cały dzień w celu leczenia określonych problemów, takich jak przewlekły ból. Dozowanie oleju CBD co cztery do sześciu godzin jest standardem, należy jednak postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu lub w razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem.
